- Ανακούφιση από τον πόνο: Το μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον αστράγαλο και στα πόδια, ειδικά για μυϊκή κόπωση και καταπονήσεις μετά από παρατεταμένη ορθοστασία ή άσκηση.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος: Το μασάζ διεγείρει τα αιμοφόρα αγγεία και το λεμφικό σύστημα, συμβάλλοντας στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, στη μείωση του πρηξίματος και στην επιδιόρθωση των ιστών.
- Χαλαρώστε τους μύες: Το μασάζ μπορεί να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και να βελτιώσει την ελαστικότητα των μυών και την ευλυγισία των αρθρώσεων.
- Ανακούφιση από το άγχος: Υπάρχουν πολλά σημεία βελονισμού και αντανακλαστικές περιοχές στα πόδια και το μασάζ μπορεί να τονώσει αυτές τις περιοχές για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στρες και το άγχος και να βελτιώσει τη συνολική σωματική και ψυχική υγεία.
- Άτομα που στέκονται ή περπατούν για πολλή ώρα: Άτομα που στέκονται για πολλή ώρα, όπως ιατρικό προσωπικό, σερβιτόροι, εργάτες οικοδομών κ.λπ., καθώς και άτομα που πρέπει να περπατούν για πολλή ώρα, είναι επιρρεπή σε κόπωση και δυσφορία στους αστραγάλους και τα πόδια τους. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών των ταλαιπωριών.
- Αθλητές: Οι αθλητές συχνά βιώνουν άγχος στους αστραγάλους και τα πόδια τους μετά την προπόνηση και τον αγώνα. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών και στην ανακούφιση από τον πόνο.
- Άνθρωποι γραφείου: Οι άνθρωποι που κάθονται στα θρανία για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι επιρρεπείς σε οίδημα και ενόχληση στους αστραγάλους και τα πόδια τους λόγω έλλειψης άσκησης. Το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση αυτών των προβλημάτων.
- Ηλικιωμένοι: Η κυκλοφορία στα πόδια των ηλικιωμένων μπορεί να γίνει κακή καθώς γερνούν και το μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της κυκλοφορίας, στη μείωση του οιδήματος και στην ανακούφιση από τον πόνο.
- Συνολικά, πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από ένα μασάζ αστραγάλων και ποδιών, είτε για να ανακουφίσουν τον πόνο, να αυξήσουν την κυκλοφορία ή να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική υγεία.