Οφέλη της Aerial Yoga:

• Εκ νέου ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
• Μειώθηκε ο πόνος στην πλάτη και ο πόνος στους μύες
• Υγιέστερο πεπτικό και λεμφικό σύστημα
• Αυξημένη χαλάρωση και βελτιωμένη διάθεση
• Αντιγήρανση, λόγω των αντιβαρυτικών επιδράσεων στον οργανισμό
• Βελτιωμένη ευελιξία
• Υψηλότερα επίπεδα ενέργειας
• Αυξημένη εστίαση
• Αποσυμπίεση των αρθρώσεων και των δίσκων της σπονδυλικής στήλης
• Αυξημένα επίπεδα ενδορφίνης
• Καρδιαγγειακή βελτίωση
• Βελτίωση των συμπτωμάτων σε άτομα με αναπνευστικές παθήσεις
• Αυξημένη μυϊκή δύναμη
• Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος